Слънчевите очила и истината за връзката ни със слънцето

Да се излагаш на слънце със слънчеви очила е като да се опитваш да ядеш със запушен нос – процесът е нарушен, а тялото не получава пълното послание от природата. Ние сме създадени да приемаме слънчевата светлина едновременно през кожата и очите. Когато лъчите достигнат ретината, те активират хипоталамуса, който от своя страна сигнализира цялата ендокринна система. Това сложна верига от реакции регулира циркадния ритъм, производството на мелатонин, хормоналния баланс и най-важното – синтеза на витамин D. Но когато блокираме очите си с тъмни стъкла, тази верига се прекъсва. Тялото се обърква – усеща светлина върху кожата, но тъмнина през очите. Резултатът е нарушено производство на витамин D и други жизненоважни биологични процеси.

Очите – посредници между слънцето и тялото

Да носиш слънчеви очила на плажа е като да се опитваш да абсорбираш светлина през стена. Очите са главните комуникатори между слънцето и организма. Без тази връзка тялото не регистрира напълно, че се намира на слънце. Ето защо толкова много хора могат да лежат с часове на плажа и въпреки това да страдат от дефицит на витамин D – техният организъм никога не е получил пълното послание.

Природата не прави грешки. Очите ни не са създадени с мисъл за очила. Ако слънцето беше толкова опасно за тях, защо зениците автоматично се свиват и разширяват според интензитета на светлината? Защо тялото произвежда меланин като естествена форма на защита? Ние сме биологично оборудвани да се справяме със слънчевата светлина, когато сме изложени постепенно и разумно.

Влияние върху жлезите и невротрансмитерите

Когато блокираме слънцето с тъмни лещи, възпрепятстваме пълната активация на епифизната жлеза. Това нарушава правилното освобождаване на серотонин и допамин – невротрансмитери, които са ключови за регулиране на настроението, за умствената яснота и за енергията. Така вместо да се заредим със сила и жизненост, ние се лишаваме от естественото „лекарство“ на природата.

Илюзията за защита

Много хора, които вървят по плажа със слънчеви очила, се чувстват защитени. Те вярват, че предпазват очите си, но в действителност се откъсват от самия източник на живот. Слънцето не е врагът. Врагът е дезинформацията. Да, прекомерното излагане може да изгори кожата, но постепенното и разумно слънчево присъствие – без химически слънцезащитни кремове и без очила – е лечебно. То укрепва тялото, изгражда имунитет и зарежда жизнената ни сила.

Възстановяване на връзката със светлината

Следващия път, когато излезеш на разходка или легнеш на плажа, остави очилата. Позволи на очите ти да общуват със слънцето. Позволи на кожата и клетките ти да се радват на светлината. Ти никога не си бил създаден да се криеш от слънцето. Ти си създаден да изгряваш заедно с него.