КОЙТО ИСКА ДА БЪДЕ ЗДРАВ, ПЪРВО ТРЯБВА ДА СЕ ОТКАЖЕ ОТ ЗАХАРТА

Захарта се определя като един от най-опасните наркотици на земята. Хората, които я употребяват, попадат в нейната зависимост. Оказва се, че захарта може силно да увреди нашето здраве.

Д-р Нанси Епълтън, авторката на книгата "Живот без захар", посочва 58 причини, поради които трябва да се откажем от захарта.

1. Захарта снижава имунитета;

2. Захарта може да предизвика нарушение на минералния обмен в организма;

3. Захарта води до раздразнителност, нарушено внимание и капризи при децата;

4. Захарта повишава нивото на триглицеридите в кръвта;

5. Захарта снижава съпротивата на организма към бактериални инфекции;

6. Захарта може да увреди бъбреците;

7. Захарта намалява нивото на липопротеидите с висока плътност - добрия холестерол;

8. Захарта води до дефицит на микроелемента хром.

9. Захарта може да предизвика рак на гърдата, яйчниците, червата, простатата, правото черво;

10. Захарта увеличава нивото на глюкозата и инсулина.

11. Захарта предизвиква дефицит на микроелемента мед;

12. Захарта нарушава всмукването на калция и магнезия;

13. Захарта влошава зрението;

14. Захарта увеличава концентрацията на невромедиатора серотонин;

15. Захарта може да предизвика хипогликемия - понижаване нивото на глюкозата в организма;

16. Захарта повишава киселинността на преработваната в стомаха храна;

17. При децата захарта може да повиши нивото на адреналина;

18. При пациенти, които имат нарушения в стомашно-чревния тракт, захарта може да предизвика лошо всмукване на хранителни вещества;

19. Захарта ускорява настъпването на възрастовите промени в организма;

20. Захарта може да предизвика алкохолизъм;

21. Захарта предизвиква кариес;

22. Захарта води до затлъстяване;

23. Захарта увеличава риска от язвен колит;

24. Захарта изостря язвата на стомаха и дванайсетопръстника;

25. Захарта може да предизвика артрит;

26. Захарта провокира пристъпи на бронхиална астма;

27. Захарта води до гъбични заболявания, с възбудител кандида;

28. Захарта може да предизвика образуването на камъни в жлъчния мехур;

29. Захарта увеличава риска от исхемична болест на сърцето;

29. Захарта може да бъде причината за острия апандисит;

30. Захарта може да предизвика множествена склероза;

31. Захарта може да предизвика хемороиди;

32. Захарта засилва риска от разширени вени;

33. Захарта може да повиши нивото на глюкозата и инсулина при жени, които използват хормонални противозачатъчни таблетки;

34. Захарта може да причини парадонтоза;

35. Захарта увеличава риска от остеопороза;

36. Захарта увеличава киселинността на слюнката;

37. Захарта може да наруши чувствителността към инсулина;

38. Захарта води до снижаване толерантността към глюкозата;

39. Захарта можеи да снижи изработването на хормона на растежа;

40. Захарта повишава нивото на холестерина;

41. Захарта води до повишаване на систоличното кръвно налягане;

42. Захарта предизвиква сънливост у децата;

43. Захарта може да предизвика главоболие;

44. Захарта нарушава всмукването на белтъчините в организма;

45. Захарта може да предизвика хранителна алергия;

46. Захарта може да предизвика диабет;

47. При бременните жени захарта може да предизвика токсикоза;

48. Захарта може да предизвика екзема у децата;

49. Захарта предразполага към сърдечно-съдови заболявания;

50. Захарта може да наруши структурата на ДНК;

51. Захарта може да наруши структурата на белтъчините;

52. Променяйки структурата на колагена, захарта може да доведе до ранни бръчки;

53. Захарта предразполага към развитието на катаракта;

54. Захарта може да предизвика развитието на емфизем в белия дроб;

55. Захарта провокира атеросклероза;

56. Захарта повишава съдържанието на липопротеидите с ниска плътност - лошия холестерол;

57. Захарта води до появяването на свободни радикали в кръвния ток;

58. Захарта снижана функционалната активност на ферментите.

И това са само официално потвърдени факти.

Ние можем да намерим добра алтернатива на захарта - мед, сухи плодове и др.