ПЕТТЕ НАЙ-ПОЛЕЗНИ ПРОДУКТА ЗА БЪБРЕЦИТЕ

Здравето на човека зависи от доброто функциониране на различните органи. Един от най-главните от тях са бъбреците, които отговарят за филтрацията на кръвта и пречистването на организма от токсини. Медици и специалисти по здравословно хранене съставиха списък от петте най-ценни продукта, които подобряват състоянието на бъбреците.

Карфиол

Карфиолът е богат на витамин С, който намалява нивото на кръвната захар. Специалисти смятат, че този зеленчук е един от най-полезните за здрави бъбреци.

Моркови

Специалисти по храненето препоръчват моркови да бъдат включени в ежедневното ни меню. Те са богати на бетакаротин, който помага да се регулира кръвното налягане в човешкия организъм и оттам подобряват състоянието и функционирането на бъбреците.

Ябълки

Ябълките са източник на много витамини. Те са евтини и са достъпни за всеки човек. Изследвания показват, че ябълките са изключително полезни за бъбреците. Те съдържат пектин, който извежда от организма токсините и облекчава работата им.

Лук

Лукът също е много важен за правилното функциониране на бъбреците. Той съдържа веществото простагландин, който предпазва кръвта от тромби и помага да се намали кръвното налягане. Редовната употреба на лук на практика прави бъбреците неуязвими за болести. Лукът забавя прогресирането на бъбречните болести, дори да има вече патология.

Чесън

Чесънът е отлично средство за профилактика на бъбречна недостатъчност заради съдържащите се в него антиоксиданти, които действат противовъзпалително на бъбреците.