Болки в ставите: 5 натурални противовъзпалителни средства

Знаете ли, че има естествени противовъзпалителни вещества, които облекчават болките в ставите и трябва да се каже много

Куркумата притежава абсолютно същите противовъзпалителни и болкоуспокояващи свойства, както е известно, че е ибупрофен, затова ще се превърне в полезен аналог и незаменим помощник за облекчаване на болките в ставите, без да прибяг

Възпаление на колянната става, болки в пръстите на ръцете и пръстите на краката са случаи, които почти винаги ни карат да използваме различни лекарства, за да се освободим от

Но знаете ли, че има естествени противовъзпалителни вещества, които облекчават ставните болки и трябва да се каже много ефективни

Разбира се, необходимо е да спазвате препоръките на лекаря си и да приемате лекарства по рецепта, но когато сте вкъщи и осъзнаете, че трябва спешно да направите нещо, опитайте едно от тези естествени болкоуспокояващи вместо обичайния ибупрофен.

Ще видите как ще се почувствате по-добре веднага!

1. Розмарин

2

Розмаринът е много често срещана и известна ароматна билка, която има и лечебни свойства, розмаринът се използва широко в средиземноморската диета, придавайки характерен вкус на ястията, а също

Но знаете ли, че розмаринът е и естествен аналгетик? Така че това би било просто чудесен вариант за премахване на всякакъв вид ставни болки.

Смисълът е, че розмаринът съдържа урсолова киселина, която ефективно се бори срещу видовете възпаления, които обикновено се появяват в ставите и хрущялите, а тази трева не дава никакви странични ефекти

Предлагаме ви рецепта, с която да се възползвате от полезните свойства на розмарина.

Ангредиенти:

200 гр розмарин

2 чаши вода (400 мл)

Начин на приготвяне:

Само ще трябва да сварите малко трева и да направите инфузия. Добавете клонки от розмарин към вряща вода и ги оставете за 20 минути. Когато това време свърши, махни се от огъня и нека настоявам. Можете да пиете по две чаши на ден.

2. Хвощ

3

Днес лесно можете да закупите храст в аптеките. Второто му име е конска опашка и е забележително, защото освен противовъзпалителните и болкоуспокояващи свойства, съдържа много витамини и минерали.

Как да го приемем? Също и в настояща форма, два пъти на ден. Резултатът няма да ви накара да чакате дълго!

3. Куркума

4

За куркумата и полезните ѝ свойства сме говорили много пъти на страниците на нашия уебсайт. Този тип подправка, родом от Азия, не само придава на ястията атрактивен цвят, но и по чудо облекчава болките в Така че следващия път, когато почувствате болка, опитайте да използвате куркума вместо обичайния ибупрофен.

Със своите противовъзпалителни, болкоуспокояващи и антиоксидантни свойства куркумата ефективно се бори с инфекциите в тялото ни, възстановява увредените тъкани и насър

За да усетите лечебните свойства на куркумата, пригответе инфузия по наша рецепта.

Ангредиенти:

1 супена лъжица куркума (20 гр)

3 чаши вода (750 мл)

3 супени лъжици мед (60 гр)

Начин на приготвяне:

Първо сложете водата на огъня. Когато видите, че започва да ври, добавете лъжица куркума и водата веднага ще се превърне в приятен жълт цвят. Продължете да кипите 10 минути, след което извадете от огъня и оставете да къкри и охладите.

Каковы следующие действия? Процедите напиток и добавьте три столовые ложки меда. Все, вкусный и полезный настой готов. Можете пить его в течение дня и увидите, как воспаление проходит и боли в суставах постепенно затихают. Очень просто, не правда ли?

4. Джиндж

5

Сигурен съм, че сте познали да видите джинджифил в списъка ни. Все пак този лечебен корен е може би най-доброто натурално противовъзпалително лекарство, затова ще бъде много актуален при лечението на ставни болки.

Така че, когато един ден се сблъскате с такъв проблем, не забравяйте следващото лекарство.

Ангредиенти:

200 г настърган корен от джинджифил

2 чаши вода (400 мл)

2 супени лъжици мед

Начин на приготвяне:

Също както в предишните случаи, приготвяме инфузия, само че сега на база джинджифил. Доведете водата да заври и добавете настъргания джинджифил, оставете за около 20 минути и извадете от огъня. Да настоява и да се охлади 10 минути и да се насладим на питие.

Тогава добавете меда. Както виждате, медът е незаменима съставка в такива лечебни свойства, защото освен вкусовите си качества помага и за ефективната борба с всякакви ставни болки.

Не забравяйте да пиете по две чаши на ден и скоро ще забележите положителен резултат.

5. Ленено семе

6

Лененото семе днес се продава дори в супермаркетите, но в екстремни случаи винаги може да се намери в аптеките. Това е евтин продукт, но в същото време е много ефективно натурално противовъзпалително средство. Но знаете ли защо лененото семе ще бъде актуално и ще помогне за облекчаване на болките в ставите?

Разбира се, поради наличието на Омега-3 мастни киселини, които по естествен начин укрепват имунната ни система и улесняват организма да се справи с всички инфекции и възпалителни процеси, които съществуват в областта на ставите.

Трябва да се помни, че когато става въпрос за прием на Омега-3 мастни киселини, винаги е за предпочитане да са от растителен произход, защото в противен случай (ако са животински мазнини) може да се получи обратен ефект, т.е. да се увеличи възпалението и да

Как да приемаме правилно ленено семе? Ще ви трябват около 40 г на ден (две супени лъжици семена). Можете да ги ядете просто така или да ги добавите към салатата, но никога да не ги обработвате топлинно, защото в този случай губят някои от тези мастни киселини, което означава някои от полезните им свойства за организма, освен че са толкова зле смилани. Така че опитайте да ги ядете "на живо", за да снабдите тялото си с всички хранителни вещества.

Затова преди да пиете ибупрофен, опитайте едно от природните ни средства, така определено няма да навредите на здравето си. Въпреки това,ако Вашият лекар Ви е дал някакви конкретни препоръки, трябва да ги послушате и да действате така.