Кивито – витаминната бомба, която зарежда тялото, укрепва имунитета и поддържа здравето отвътре

Кивито е плод който изглежда малък и обикновен но вътре носи сила която надминава очакванията и затова го наричат витаминна бомба защото съдържа огромно количество витамин C който е ключов за имунитета за кожата за енергията за възстановяването на клетките и за защитата от оксидативен стрес който се натрупва в организма всеки ден и когато човек яде киви той всъщност дава на тялото си мощен заряд който помага да се справя с умората с настинките със стреса и с възпаленията които се появяват от напрежение от замърсяване от неправилно хранене и от ежедневните натоварвания и точно затова кивито е един от най силните естествени помощници за имунната система защото витамин C в него е в чиста форма която тялото усвоява бързо и ефективно.

Кивито е богато и на витамин K витамин E калий фолиева киселина и антиоксиданти които защитават клетките от увреждане и поддържат сърцето в добро състояние и тази комбинация го прави полезно за кръвоносната система защото подпомага нормалното кръвообращение намалява оксидативния стрес върху съдовете и поддържа еластичността на артериите а това е важно за всеки човек който иска да се чувства по лек по енергичен и по устойчив на ежедневните промени в организма и точно затова кивито е плод който може да се яде всеки ден без да натоварва тялото а само да го подхранва.

Кивито съдържа много фибри които са важни за храносмилането защото подпомагат работата на червата подобряват перисталтиката и намаляват риска от запек подуване и тежест след хранене и точно затова много хора го използват като естествен помощник за стомаха защото фибрите в него са едновременно разтворими и неразтворими което означава че помагат както за по добро движение на храната така и за поддържане на полезните бактерии в червата които са важни за имунитета за настроението и за общото здраве на организма и когато човек яде киви редовно той усеща че стомахът му работи по леко по спокойно и по естествено.

Кивито съдържа и ензима актинидин който подпомага разграждането на протеините и улеснява храносмилането особено след по тежки храни и това го прави идеален плод за хора които имат чувствителен стомах или често усещат тежест след хранене защото актинидинът помага на тялото да обработи храната по бързо и по ефективно и така намалява дискомфорта и подобрява усещането за лекота в тялото и точно затова кивито е подходящо след обяд след вечеря или когато човек се чувства претоварен от храна.

Кивито е полезно и за кожата защото витамин C участва в производството на колаген който поддържа кожата стегната еластична и здрава и когато човек яде киви редовно кожата става по сияйна по гладка и по устойчива на външни фактори като слънце студ и замърсяване а антиоксидантите в плода помагат да се намали стареенето на клетките и да се защити кожата от свободните радикали които ускоряват появата на бръчки и умора и точно затова кивито е плод който подхранва кожата отвътре по естествен начин.

Кивито е полезно и за съня защото съдържа естествени съединения които подпомагат релаксацията и регулирането на нервната система и много хора забелязват че когато ядат киви вечер заспиват по лесно и се будят по отпочинали защото плодът съдържа серотонин и антиоксиданти които подпомагат качеството на съня и намаляват напрежението натрупано през деня и точно затова кивито е подходящо за хора които имат проблеми със заспиването или се будят уморени.

Кивито е полезно и за сърцето защото съдържа калий който регулира кръвното налягане и помага на тялото да поддържа нормален баланс на течностите а фибрите и антиоксидантите намаляват риска от натрупване на холестерол и поддържат съдовете чисти и еластични и това е важно за всеки човек който иска да се грижи за сърдечно съдовата си система по естествен начин без тежки натоварвания и без излишни рискове.

Кивито е полезно и за очите защото съдържа лутеин и зеаксантин два мощни антиоксиданта които защитават ретината от увреждане и подпомагат зрението особено при хора които работят дълго пред компютър или са изложени на силна светлина и точно затова кивито е плод който може да се включи в ежедневното хранене като естествена защита за очите и нервната система.

Кивито е полезно и за имунитета защото витамин C е основен елемент за защитните клетки на организма и когато човек яде киви редовно той укрепва имунната си система и намалява риска от настинки инфекции и възпаления а антиоксидантите в плода помагат на тялото да се справя по бързо с умората и стреса които отслабват защитните сили и точно затова кивито е плод който може да се яде целогодишно без ограничения.

Кивито е полезно и за енергията защото съдържа естествени захари които се усвояват бавно и дават стабилна енергия без рязък спад а витамините и минералите в плода подпомагат метаболизма и поддържат тялото в добро състояние през целия ден и точно затова кивито е идеален плод за сутрин за обяд или след тренировка когато тялото има нужда от възстановяване и енергия.