В нашето пътуване към оптимално здраве и духовен растеж храните, които консумираме, играят решаваща роля. Скорошни прозрения от духовна сесия подчертаха някои важни диетични насоки, които могат да помогнат за подхранването на телата ни и защитата на енергийните ни полета. Нека разгледаме две ключови препоръки, дадени от Висшия Аз на субект на име Елена:

1. Яжте повече зеленчуци и плодове, по-малко млечни продукти

Увеличаването на приема на зеленчуци и плодове, като същевременно се намали консумацията на млечни продукти, може да има дълбок ефект върху цялостното ни благосъстояние. Ето защо:

- Плътност на хранителни вещества: зеленчуците и плодовете са пълни с основни витамини, минерали и антиоксиданти, които поддържат функциите на тялото ни и засилват имунната ни система.

- Фибри: Храните на растителна основа са богати на фибри, които подпомагат храносмилането и насърчават здравословния чревен микробиом.

- Намалено възпаление: Много растителни храни имат противовъзпалителни свойства, докато млечните могат да предизвикат възпаление за някои хора.

- Алкализиращ ефект: Плодовете и зеленчуците спомагат за балансирането на нивата на pH на тялото ни, създавайки среда, по-малко гостоприемна за болести.

- Повишаване на енергията: естествените захари и хранителни вещества в плодовете и зеленчуците осигуряват чиста, устойчива енергия през целия ден.

2. Избягвайте алкохола, за да поддържате силна аура

Нашата аура или енергийно поле е важен аспект от нашето духовно и емоционално благополучие. Алкохолът може да има вредно въздействие върху тази защитна бариера:

- Отслабва аурата: Консумацията на алкохол може да създаде "дупки" или слаби места в нашето енергийно поле.

- Увеличава уязвимостта: компрометираната аура ни прави по-податливи на негативни енергии и влияния.

- Намалява вибрациите: Алкохолът може да понижи цялостната ни енергийна вибрация, което прави по-трудно поддържането на духовни връзки и яснота.

- Влошава преценката: Когато аурата ни е отслабена, може да вземем лоши решения или по-лесно да бъдем повлияни от другите.

- Забавя духовния прогрес: Редовната употреба на алкохол може да попречи на духовния ни растеж и развитието на по-високи способности.

Чрез прилагането на тези диетични промени - увеличаване на приема на плодове и зеленчуци, намаляване на консумацията на млечни продукти и избягване на алкохола - можем да поддържаме както физическото си здраве, така и духовното си благополучие. Не забравяйте, че малките последователни промени могат да доведат до значителни подобрения с течение на времето. Слушайте тялото си, внимавайте как различните храни ви влияят и правете избори, които са в съответствие с най-доброто ви.