Задържане на сперма: Мастурбация, Неразказаната истина (1916). Невидимата отрова, 9 съвета за лечение.

 В епоха, когато съвременната култура агресивно нормализира и омаловажава вредата от сексуалната разпиляност, завръщането към изключителната мъдрост на пионерите на естественото здраве разкрива една стряскаща перспектива за човешката жизненост. Едно от най-емблематичните произведения в това отношение е класическият труд „Мъжество и брак (1916)“ от Бернар Макфадън – легендарен милионер, новатор в областта на физическата култура и първата истинска суперзвезда бодибилдър на своето време. В тази революционна книга Макфадън се заема с изключително стигматизираната и пренебрегвана тема за мастурбацията, разкривайки я като „невидима отрова“, която систематично подкопава физическото здраве, разрушава нервната система и води до дълбока морална деградация. Докато съвременните възгледи масово се опитват да представят този навик като безобиден, Макфадън категорично доказва, че всяко механично изтощение на семенната енергия е винаги вредно за цялостното физическо и психическо благосъстояние на индивида, подчертавайки крещящата нужда от спешно справяне с този проблем в името на по-здраво и силно общество. Неговите безценни съвети и препоръки предлагат мощни стъпки за преодоляване на зависимостта, изграждане на желязна телесна сила, насърчаване на умствена устойчивост, развиване на непоколебима решителност, съпротива срещу моментните импулси и култивиране на дълбоко самоуважение. Разкриването на това дълбоко въздействие на задържането на сперма напълно развенчава съвременните митове и ни връща към вечната истина за съхранението на нашата най-висша жизнена есенция като абсолютна основа за личен успех, вътрешен мир и висша духовна еволюция.