Три стъпки към Божественото съзнание: Пътят от „Аз съм“ до Източника

От „Ставането“ до „Същността“: Прекият път към Божественото Призив да спрем да чакаме „магия“ Огледайте се. Много хора се потапят в медитация, усъвършенстват гореща йога, рецитират мантри и говорят за „висока вибрация“. В началото изглежда страхотна идея, но в един момент може да започнете да чувствате, че нещо не е наред. Същите вътрешни окови, самокритиката и безкрайното разочарование не изчезват. Докато „учителят“ казва, че още едно отстъпление и още една поза на половин лотос ще оправят всичко.

По-често обаче това не работи.

Един мъж, когото познавах, търсеше просветление от години, опитвайки много пътища: мълчаливо уединение, дихателни техники, пиене на аяуаска на шамански церемонии. Но чувство на безпокойство го обземаше навсякъде. Един ден той срещна мъдър наставник и той зададе прост въпрос: "Кой е този, който търси?" Мъжът буквално замръзна. Нямаше нужда от друга техника – трябваше да види илюзията на самото търсене.

Това е „Непрекият път“. Подхранва, създава настроение, но често оставя недокосната най-мощната измама – идеята, че сме отделени от Божественото. „Правият път“ не добавя още един елемент към списъка със задачи. По-скоро Той разкъсва всички маски от нас, позволявайки ни да видим „АЗ СЪМ“, което винаги е било вътре. И нямате нужда от стойка на глава или гъвкавостта на гимнастичка, за да го направите.

Ако сте уморени от безкрайни опити да „станете по-добри“ и искате наистина да постигнете съзнанието на Бог – без илюзии – Правият път ще бъде вашият път. Тук има само три стъпки и няма измама.

Два пътя към пробуждането: Защо всичко това е необходимо Преди да разгледаме трите стъпки на Прекия път, нека разберем Непрекия път – как работи, защо е полезен, но как се различава от прекия подход.

Индиректният път (прогресивен път): пластири и лейкопластири за осъзнаване – защо са необходими?

„Непрекият път“, известен още като „прогресивен път“, е дълъг път на постепенно самокорекция. Медитации, дихателни техники, йога, „работа в сянка“ – опитваме се да работим през минали травми, да натрупваме ресурси и да култивираме доброта и състрадание в себе си. И, честно казано, работи. Но обикновено само до определен момент, защото като работите върху себе си стъпка по стъпка, можете да се запънете в непрекъснатото подобряване на „себе си“, сякаш това „аз“ винаги не достига идеала.

Плюсове на „Непрекия път“ Подготовка за „Правия път“. Когато изчистите пространството от емоционалните блокове, преходът към състоянието на Божествено съзнание става по-плавен.

Ясна система. Лесно е да следвате познатите стъпки и да видите постепенен напредък.

Личностно израстване. Можете да видите как животът ви се променя, докато се справяте с вътрешните си конфликти.

Минуси Безкрайно търсене. Има голяма опасност да се увлечете в цикъл на самоусъвършенстване, без изобщо да стигнете до същината на въпроса.

Укрепване на егото. Колкото повече се опитваме да „подобрим“ себе си, толкова повече можем да нахраним собствената си гордост.

„Духовно его“. Можете да натрупате тон сертификати и титли и тихо да се издигнете над другите.

Непрекият път изорава почвата, но не винаги засява основното семе. Рано или късно човек забелязва, че има по-кратък път към Истината.

Директният маршрут: мигновено разпознаване и без суетене „Правият път“ не изисква от вас да трупате точки опит и медали. Има за цел да покаже: вие вече сте божествен. Цялото това "подобрение" само поддържа фалшиво чувство за малоценност. Задачата е точно сега да видите, че всичко вече е перфектно.

Силни страни Моментално осъзнаване. Няма нужда да чакате специален час; Можете да се събудите тук и сега.

Лекота на осъзнаване. Вместо да се борите, вие почивате в това, което вече е налице.

Недуалност. Директният път разрушава границите между себе си и Източника.

Предизвикателства Трудни за начинаещ. Можете да ударите вътрешна стена, когато няма позната структура.

Вероятност за избягване на сянка. Понякога хората се опитват да се скрият зад концепцията „всичко е едно“ и да забравят за неразрешените травми.

Липса на точна карта. Тези, които са свикнали с подробни диаграми, често се чувстват объркани.

Всъщност няма значение кой начин е "по-добър"; По-важното е дали наистина се движите по него.

Учителите на правия път: Двама майстори, които разрушават илюзията

Нисаргадатта Махарадж: Пламтящата сила на „АЗ СЪМ“

"Когато срещнах моя Гуру, той ми каза: "Ти не си това, което мислиш, че си. Знай какво си. Наблюдавай чувството "АЗ СЪМ", открий истинското си Аз.'" Послушах го, защото му имах доверие; Прекарвах цялото си свободно време, гледайки се мълчаливо. Каква невероятна разлика направи това. И колко бързо. Отне ми само три години, за да осъзная истинската си същност."

- Нисаргадатта Махарадж

Методът на Нисаргадатта е невероятно прост: съсредоточете се върху чистото, тихо усещане за „АЗ СЪМ“. Изхвърлете всички истории и етикети. Твоето истинско присъствие ще остане – това, което не е родено и не може да умре.

Тази практика се нарича самоувереност. Необходимо е да насочите вниманието навътре и да го задържите върху усещането за съществуване, а не върху отделни мисли или усещания.

Как да практикуваме

Седнете тихо, затворете очи и почувствайте вътрешния импулс „АЗ СЪМ“. Не мислете за това, просто намерете преживяването да бъдете себе си.

Оставете умствената дейност. Не анализирайте, не критикувайте, не давайте оценки. Просто „седнете“ в съзнанието за собственото си присъствие.

Ако мислите идват, внимателно се върнете към чувството „АЗ СЪМ“. Както Махарадж каза: „Останете с „АЗ СЪМ“, докато не станете самият „АЗ СЪМ“.

Рамана Махарши: Мълчаливият господар на въпроса „Кой съм аз?“

„Без пребъдване като „АЗ СЪМ“, ученията ще останат на нивото на ума; безграничната природа на Висшия Аз няма да бъде разкрита и блажената страна на Истинския Аз няма да бъде осъзната.”

- Рамана Махарши

Основната инструкция на Рамана е да се търси източникът на мисълта „Аз“. Всяка мисъл като „Аз съм това тяло“, „Аз съм този ум“ трябва да бъде изследвана и изхвърлена. И когато вече няма фалшиви определения, остава чистото осъзнаване.

Това е същността на самоизследването (Атма Вичара). Наблюдавайки усещането за „Аз“, човек го проследява до самия му корен, откривайки, че зад познатото „Аз“ винаги е имало безгранично Осъзнаване.

Метод на самообучение

Задайте въпроса: „Кой съм аз?“ Ние гледаме не навън, а навътре, питайки откъде идва самата мисъл „аз“. Това не е опит да се излезе с нов отговор, а начин да се насочи вниманието към първоизточника.

Следвайте мисълта „Аз“ Тя е „коренът“ на всички други мисли. Ако следваме следите му, ще открием, че в основата му лежи Чистото съзнание, а не егото.

Пребъдете в Източника Когато всичко, което е фалшиво, бъде изхвърлено, това, което остава, е това, което никога не е било раждано или умирало. Това е вашата истинска природа.

И двамата майстори сочат едно и също нещо: спрете да играете ролята на нещо, което не сте.

Три стъпки направо към Източника

Стъпка 1: Познай себе си: „Пробуждане за АЗ СЪМ“

За да се доближите бързо и ефективно до Божественото съзнание, струва си да се върнете към най-фундаменталните практики.

Медитация върху „АЗ СЪМ“

Седнете и се запитайте: „Какво остава, ако оставите настрана всички мисли, образи и истории?“ Вслушайте се в тихото, но живо присъствие, което остава. Не изисква усилия, няма нужда да бъде „създавано“ – то просто е.

Самоизследване

Постоянно питайте: "Кой съм аз?" Ти не си име, не си професия, не си биография. И така, какво остава? В началото може да има объркване и мълчание. Но именно в тази пауза започваш да усещаш, че всички картини и драматични сюжети идват и си отиват, докато зад всичко това винаги стои „Свидетелят“. Останете в това съзнание.

Веднъж видиш ли Истината, е невъзможно да се отвърнеш.

Стъпка 2: Приемете и обичайте себе си: „Спрете войната със собствената си същност“

Осъзнайте, че не можете да се отречете от себе си по пътя към просветлението. Ако мислите, че „всичките ми недостатъци ми пречат да се доближа до Източника“, тогава пропускате факта, че първоначалната природа не може да бъде „развалена“. Имаш само ти, вече цял, вече съвършен.

Вътрешните съдилища са трик на ума, който се опитва да запази илюзията за "малоценност". Представете си скулптор, който издълбава шедьовър от мрамор: ако той е фиксиран върху премахването на ненужния камък, той ще пропусне раждането на истинското творение. Така е и тук: вие не сте набор от „недостатъци“, а по-скоро жива вселена, която е преминала през загуби, горчивина, моменти на наслада и въпреки това продължава да живее.

Две практики за превръщане на критиката в приемане

Дневник на дълбока благодарност. Вместо повърхностното „Благодарен съм за дома си“, опитайте се да напишете нещо, което докосва дълбоко душата ви: „Благодарен съм, че болката ме научи на устойчивост.“ Постепенно погледът на ума се променя от „забелязване на проблеми“ към „разпознаване на съкровищата на живота“.

Утвърждения на истинското „Аз“. Затворете очи, поставете ръка на гърдите си и спокойно си кажете: „Тук съм. Аз съществувам." Почувствайте как резонира. По-късно се опитайте да се погледнете в огледалото и да кажете: „Аз съм проводник на божествена любов“. В началото може да изглежда глупаво, но с времето думите придобиват сила.

Когато спрем да се борим със себе си, спираме да се съпротивляваме на Божественото в себе си. Човек не се „коригира“, а разкрива това, което винаги е било перфектно.

Стъпка 3: Станете себе си: „Живот в съзнанието на Бог“

„Да станеш божествен“ не означава да избягаш от ежедневните дела. Напротив, това означава да присъстваш в тях още по-дълбоко.

В една връзка. Слушайте събеседника си с цялото си сърце. Ако се чувствате раздразнени, направете пауза и попитайте: „Кой е ядосан в момента?“ Този въпрос разтваря старите модели.

На работа. Превърнете всяка задача в свещено действие, независимо дали е среща или отговаряне на имейли. Нека вашите действия са израз на безкрайност, а не преследване на резултати.

Пред трудностите. Нека не са врагове, а уроци. Запитайте се: „На какво ме учи тази ситуация?“ Когато погледнете през очите на осъзнаването, всяко препятствие се превръща във врата към растежа.

Това не е „ново“ умение, а отхвърляне на илюзорната разединеност. Божественото се разкрива не в отказа от живота, а в самото му сърце.

Ритуали за ежедневно потапяне

Сутрешно виждане: Затворете очи за няколко мига след като се събудите и си представете себе си като огромна светлина, в която всичко се носи.

Съзнателно създаване: Независимо дали приготвяте храна или работите по проект, представете си енергията на Източника, която тече през вас. Правете всичко не за оценка или похвала, а от самата дълбочина на присъствието.

Когато живеете като вечното „АЗ СЪМ“, животът изглежда си идва на мястото. Страхът си отива, любовта започва да тече по-свободно и магията се разкрива във всеки момент.

Трудности по "Правия път"

Невъзможно е да се направи без капани. Ето какво може да срещнете:

Духовно бягство. Не решавайте истински емоционални проблеми, като се криете зад думите „всичко е едно и също“. Истинското пробуждане не се страхува да се изправи срещу сенките.

Чувство на самота. Егото може да изпадне в паника, когато започне да се „разтваря“; плюс някои от вашите близки няма да разберат вашите вътрешни промени. Но самотата е просто знак, че се освобождавате от старата си самоличност. Намерете тези, които ще ви чуят и подкрепят (дори само един човек).

Съмнения. Понякога ще изглежда, че няма напредък. Умът ви ще ви каже, че грешите. Но самият факт, че се е появило съмнение, само показва, че сте на прага на дълбоки промени.

За да не се изгубите

Включете внимателност в малките неща от деня си. Дори в задръстване или рутинни дейности можете да се върнете към усещането за „АЗ СЪМ“. Както се казва в Бхагавад Гита, никакви усилия в тази посока не са напразни.

Да, ще забравите, ще се съборите, ще се уморите. Но всеки път, когато си спомняте същността, вие укрепвате връзката си с Истината.

Покана за действие

Вдишайте и издишайте. Усетете тихото присъствие под пласта от мисли – това „Аз“, което винаги е с вас. Това е вашето истинско „АЗ СЪМ“. Не образ, не его, а жива вечност.

Това е самоувереност. Мълчание без преценка. Когато умът се издигне, просто внимателно се върнете тук.

След това се запитайте: „Кой върви по този път? Кой преживява целия този живот? Не търсете бърз отговор - оставете въпроса да ви насочи по-дълбоко. И тогава, когато всички етикети изчезнат, ще видите какво е останало.

Нека това разбиране ви води на всяка стъпка от пътя. Сякаш вече си свободен. Защото това е истината.

Последни думи

Моментът е сега. Не утре, не когато „узреете“, а точно тази минута. Всичко, което чакате, е вратата, която води до осъзнаването, че вашият ум и неговите усилия вече не са необходими, за да почувствате първоначалната си пълнота.

Истинската трансформация се ражда не от желанието, а от „битието“. Когато намерите мир в „АЗ СЪМ“, светът реагира удивително, сякаш усеща вашата искреност. Съмненията и страховете се заменят с яснота. Ето как променяме реалността - събуждайки се, променяме вибрацията около нас.

Самоизследването отрязва илюзията, разкривайки това, което никога не е изчезвало. Изберете да действате, говорите и обичате от най-висшето си Аз. Нека всяка минута диша Истина.

Светлината, която търсите, не е отвън. ти си Защо да се крия?

Вдъхновяващ призив да се впуснете в мистериите на магията и езотериката

Позволете си да се потопите още по-дълбоко в магията на съществуването: