Как да се откажа от социалните медии

Хванати ли сте в цикъла на безкрайно превъртане, търсене на потвърждение от непознати и измерване на стойността чрез харесвания? Социалните медии пренастроиха мозъка ви, открадвайки фокуса, увереността и времето. Време е да възвърнете силата си. Научете как да се освободите, да овладеете ума си и да изградите живот с цел отвъд екрана.