Тайните на дълголетието от ексцентричния гений Никола Тесла
Никола Тесла е най-великият учен и изобретател в края на 19-ти и 20-ти век. Той положи основите на изобретенията, които днес приемаме за даденост. След като достигна 86-годишна възраст, той се чувстваше пълен със сила и енергия, въпреки че водеше аскетичен, безполов и асоциален начин на живот.
През 1933 г. на 77 г. и през 1935 г. на 79 г. Тесла дава интервю за американски вестник, в което казва какво му е помогнало да бъде в добра форма. Основата на неговата „здравословна“ теория беше, че трябва да започнете да се грижите за състоянието на тялото и ума си в младостта си.
"Състоянието на нашето тяло и дух в напреднала възраст е просто свидетелство за това как сме прекарали младостта си. Тайната на моята сила и жизненост днес е, че през младостта си водих това, което може да се нарече добродетелен живот." - Н. Тесла от интервю през 1933г.
Никола Тесла твърди, че ако правите това, което обичате, няма да искате да се разсейвате от работата си. Той също така подчерта колко важна е самодисциплината, за да се контролира не само нечия трудова дейност, но и „апетити“.
Една от най-големите грешки, които хората са допуснали, е, според него, неспазването на диета. Той вярва, че е необходимо да се контролира не само количеството изядена храна, но също така е необходимо да се мисли за нейното качество, тъй като преяждането провокира отлагането на токсични вещества в организма.
"Защо претоварвам телата, които ни обслужват? Ям два пъти на ден и избягвам всички храни, произвеждащи киселина. Почти всички ядат прекалено много грах, боб и други храни, които съдържат пикочна киселина и други отрови. Ям много пресни зеленчуци и риба и месо в умерени количества и рядко. Рибата се счита за отлична храна за мозъка, но има много силна киселинна реакция, тъй като съдържа много фосфор. Киселинността е най-лошият враг за борба в напреднала възраст. " - Н. Тесла от интервю през 1933г.
Диетата на сръбския учен беше проста. Ядеше предимно зеленчуци, зърнени храни, мед и пиеше много вода. Яйчен белтък и 2 литра мляко на ден му дават нужните му протеини и калории, каза той. Диетата му изключва месо, чай, кафе и дъвки. Изобретателят никога не пуши. Тесла обаче много обичаше уискито, пиеше го всеки ден и вярваше, че с въвеждането на „Забрана“ в САЩ, продължителността на живота му е намалена с поне 15 години.
"Аз самият избягвам всички стимуланти. Също така на практика се въздържам от месо. Убеден съм, че след един век кафето, чаят и тютюнът ще престанат да бъдат на мода. Въпреки това алкохолът все още ще се консумира. Това не е стимулант, а истински еликсир на живота "- Н. Тесла от интервю през 1935г.
В допълнение към диетата Тесла правеше много физически упражнения, оплаквайки се, че неактивният начин на живот съсипва човечеството. Тесла рядко е използвал транспорт, не е взел такси. Ежедневно изминавал 13-16 км и често обичал да ходи нощем. Всяка вечер той огъва пръстите на краката си сто пъти, казвайки, че това стимулира мозъчните му клетки.
След дълги разходки Тесла обичаше да си взема топла вана и след дълъг студен душ. Стриктното ежедневие, което той разви през годините, доведе до факта, че той постоянно работеше и малко спеше.
"Сън? Почти никога не спя ... Безсънието ми не ме притеснява. Понякога дремя около час. Понякога, обаче, веднъж на няколко месеца мога да спя по четири или пет часа. След това се събуждам практически енергичен, като батерия. Нищо не може да ме спре след такава нощ. След това чувствам огромна сила ... "- Н. Тесла от интервю през 1933 г.
Обикновено Никола Тесла работеше от 9 сутринта до 6 вечерта, всеки ден вечеряше точно в 20:10, а след това се връщаше на работа и си лягаше около 5 сутринта.
„Противно на общоприетото схващане, възрастните хора по-лесно работят, ако са в добро здраве, защото през годините практика са се научили как да стигнат до определено място по най-краткия път.“ - Н. Тесла от интервю в 1935 г.
Никола Тесла категорично не е потърсил медицинска помощ. С помощта на начина на живот, който формира, той щеше да доживее 135 години. Но през есента на 1937 г. през нощта, докато се разхождал, ученият бил ударен от кола. Тесла получи сериозни наранявания, счупи няколко ребра. Той не потърси медицинска помощ и не успя да се възстанови напълно. Той почина няколко години по-късно на 86-годишна възраст.
Не всички диетични принципи на Никола Тесла могат да подобрят здравето. В много отношения обаче той беше прав. Умерената физическа активност, правилната диета и ангажирането с любима работа определено няма да навредят на вашето здраве.
Няма коментари:
Публикуване на коментар