Изправете се срещу страха: Как да се справите с паническите атаки и тревожните разстройства

Паническите атаки и тревожните разстройства засягат множество хора по света и могат да се окажат изключително тежко бреме за тези, които ги преживяват. Въпреки че това е често срещано явление, мнозина продължават да се борят в мълчание, опитвайки се да намерят начин да се справят с този непреодолян страх и усещането за безизходица.

От личен опит знам колко трудно може да бъде да се изправиш срещу такива усещания. Прекарах значителна част от живота си, страдайки от главоболия, които на моменти бяха непоносими. Пиех по цяла опаковка аналгин на ден, като смучех таблетките, но въпреки многобройните изследвания, причината за болките оставаше неизвестна. Един ден просто реших, че повече няма да пия хапчета. Ако ще живея, ще живея без тях, а ако ще мра, няма значение от какво. Непроумно, но решително, оставих хапчетата и не мислех повече за болките. И така, в един момент те просто изчезнаха.

Това, което виждам в групите за подкрепа на хора с панически атаки, е чисто и просто резултат от нашето преминаване през тези изменения. Важен е личният избор – ако решиш, че ще се бориш и ще преодолееш страха, ще го направиш. Ако не, болестта ще владее живота ти.

По-рано в живота ми, когато имах нужда някой да ми каже, че не съм луда, че това, което виждам и осъзнавам, е истина, нямаше такъв човек. По онова време за такива неща не се говореше. Ако споменеш нещо, рискуваш да бъдеш наречен луд. Но сега времената се промениха. Днес има много повече информация и ресурси, които могат да помогнат на хората да се справят с тези състояния.

Важно е да се осъзнае, че страхът може да има своите корени в нещо толкова малко, колкото снежинка на клони. Важното е да се запитаме от какво всъщност се страхуваме и как можем да променим мисленето си, за да се справим с този страх. Лекарствата могат да бъдат временен облекчител, но те само третират симптомите, а не решават основния проблем. Това изисква дълбоко познание за себе си, промяна на мисленето, психотерапия, самопредизвикване, медитация и най-вече позитивно мислене.

Психотерапията може да бъде полезна, когато човек осъзнае, че има проблем и не вярва в себе си. Когато иска да направи промяна и осъзнае, че няма да се справи сам, може да потърси допълнителна помощ и да излезе от зоната на комфорт.

Ако вашето кръвно налягане варира в рамките на деня, е възможно това да е на нервна почва. Хипертонията ще е постоянно висока. Всеки сам решава дали да се обади на лекаря, да вземе хомеопатични средства или да се пребори чрез позитивно мислене и медитация.

В крайна сметка, изправянето срещу страха и промяната на мисленето са ключът към избавлението от паническите атаки и тревожните разстройства. Вярвайте в себе си и се стремете към позитивно мислене и себеопознаване.

Паническите атаки и влиянието на тъмните астрални същества: Как ни атакуват и понижават вибрацията чрез страхове и пороци

Паническите атаки и тревожните разстройства са често срещани явления, които могат да окажат силно влияние върху живота на човек. Освен обичайните медицински и психологически причини, някои хора вярват, че има и други, по-духовни фактори, които могат да допринесат за тези състояния.

Влиянието на тъмните астрални същества

Тъмните астрални същества са енергийни форми, които според някои духовни учения, обитават астралния свят – ниво на реалност, различно от нашето физическо. Те се хранят с негативни емоции като страх, гняв и омраза и търсят начини да увеличат тези емоции у хората, за да се нахранят. Тези същества са в състояние да влияят върху нашите мисли и емоции, като ги изкривяват и усилват негативните им аспекти.

Как ни атакуват

Създаване на страхове: Тъмните астрални същества могат да се опитат да създадат и усилят различни страхове у нас, които ни пречат да живеем спокойно и щастливо. Те могат да използват нашите собствени страхове и съмнения срещу нас, като ги усилят и превърнат в панически атаки.

Внушаване на пороци: Тези същества могат също така да ни подтикнат към различни пороци и зависимости, като алкохол, наркотици или хазарт. По този начин те намаляват нашата вибрационна честота и ни правят по-уязвими към тяхното влияние.

Заблуждаване и объркване: Тъмните астрални същества могат да създават объркване и заблуждаване в нашите мисли, като ни карат да се съмняваме в себе си и в нашите способности. Това може да доведе до още по-голяма тревожност и несигурност.

Как да се предпазим

Повишаване на вибрацията: Един от най-ефективните начини да се предпазим от влиянието на тъмните астрални същества е да повишим нашата вибрационна честота. Това може да се постигне чрез позитивно мислене, медитация, йога, здравословен начин на живот и обкръжение с положителни хора.

Духовна защита: Много хора вярват, че духовните практики и ритуали могат да помогнат за защита от тъмните астрални същества. Това може да включва молитви, визуализации на защитна светлина и използване на амулети и талисмани.

Работа с вътрешните страхове: Работата с нашите вътрешни страхове и несигурности чрез психотерапия и себеопознаване може да ни помогне да се справим с влиянието на тъмните астрални същества. Когато познаваме и разбираме себе си по-добре, ставаме по-малко уязвими към техните атаки.

Избягване на пороци: Избягването на вредните навици и зависимости също може да помогне за намаляване на влиянието на тъмните астрални същества. Търсенето на здравословни начини за справяне със стреса и негативните емоции може да ни помогне да поддържаме висока вибрационна честота.

В заключение, паническите атаки и тревожните разстройства могат да бъдат повлияни от множество фактори, включително и духовни. Изправянето срещу нашите страхове, повишаването на нашата вибрационна честота и работата върху себе си могат да ни помогнат да се справим с тези състояния и да живеем по-спокойно и щастливо.