КОГАТО ТЕПЕРУДКАТА Е ОРЪЖИЕ: ИСТИНАТА ЗА ТЕЛЕСНАТА ТЕМПЕРАТУРА, ХИПОТАЛАМУСА И СКРИТАТА МУДРОСТ НА ИМУННАТА СИСТЕМА

Когато ти се вдигне температура, първото нещо, което обикновено правим, е да посегнем към хапчето за бързо облекчение, но какво би станало, ако в този момент осъзнаем, че тялото ни въобще не е повредено, а напротив — то води велика битка, която е избрало напълно съзнателно? Всеки един ден, без дори да го усещаме или контролираме съзнателно, в нашия мозък работи един малък, но изключително гениален термостат, наречен хипоталамус, който държи телесната ни температура стабилно около 37 градуса по Целзий, независимо дали навън е мразовит зимен ден с минус десет градуса, или горещ летен следобед с плюс тридесет и пет. Този вътрешен термостат дори променя температурата плавно през цялото денонощие, като тя е най-ниска рано сутрин, а вечер леко спада, за да ни подготви пълноценно за дълбок и възстановителен сън. Как точно се случва тази сложна терморегулация? Когато ни стане прекалено горещо, кръвоносните съдове в кожата се разширяват, започваме да се потиш обилно и излишната топлина излиза навън в околната среда, докато при студ съдовете се свиват, мускулите започват да треперят незабележимо и така произвеждат необходимата топлина, като всичко това става напълно автоматично за секунди, без нито една наша мисъл. Защо тогава тялото само решава да си вдигне температурата и да предизвика треска? Когато имунната система открие опасен нашественик под формата на вируси или бактерии, тя незабавно изпраща химически сигнали към хипоталамуса, а той на свой ред съзнателно вдига вътрешния термостат на 38 или 39 градуса. А защо треперим, въпреки че вече ни е горещо? Защото мозъкът вече е решил, че новата норма е 39 градуса, и при нашите стари 37 градуса ни се струва студено, което провокира втрисането и треперенето, докато тялото не се затопли до новата цел. Когато епичната битка приключи успешно, термостатът отново се връща на 37 градуса и тогава се появява обилното изпотяване, което е сигурният знак, че командването е обявило край на тревогата. Какво реално печели тялото от тази треска? Много вируси и бактерии се размножават изключително трудно при по-висока температура, имунните клетки стават много по-бързи и активни, а метаболизмът се ускорява с около десет процента за всеки градус отгоре, което означава, че вътрешният ремонт на организма тече на пълни обороти. Треската никога не е враг, а мощно оръжие за защита. Разбира се, това в никакъв случай не означава да търпим всяка висока температура безразсъдно, защото при много висока температура, продължителна треска, както и при малки деца, възрастни хора и хронично болни, консултацията с лекар винаги е първата задължителна стъпка, а истинската мъдрост се крие в това да разбираме сигналите на тялото, а не да ги пренебрегваме с лека ръка. А какво се случва, ако постоянно ни е студено? Студените ръце и крака рядко са просто особен вид организъм, а най-често са ясен сигнал, че нещо в балансиращата система буксува, като например хроничният стрес, при който напрежението кара тялото да изтегли кръвта от крайниците към жизненоважните вътрешни органи, или пък щитовидната жлеза, която играе ролята на истинска пещ на организма и се нуждае от достатъчно йод, селен и желязо, за да произвежда топлина. Дефицитът на желязо също води до по-малко кислород към тъканите и по-малко гориво за вътрешния огън, а слабото кръвообращение прави така, че топлината просто не стига до периферията. Отново виждаме, че неприятният симптом е само послание, а истинският въпрос е кой вътрешен цех не получава това, от което се нуждае. Как можем ефективно да помогнем на нашия термостат? Като пием достатъчно чиста вода, особено при повишена температура, защото с потта губим не само течности, но и жизненоважни минерали, като даваме на тялото необходимата почивка по време на борбата му, храним се пълноценно и намаляваме хроничния стрес, който буквално краде топлина и енергия. Именно тук висококачествените морски водорасли се превръщат в изключително ценен съюзник, тъй като те са сред най-богатите природни източници на минерали като магнезий, калций и желязо, както и на органичен природен йод, а специализираните продукти на Vertera ги поднасят в напълно усвоима форма, за да има тялото надеждна суровина за своите защитни и регулиращи механизми. Всеки организъм е напълно уникален, особено когато става дума за деликатната щитовидна жлеза, затова в следващия разказ ще навлезем дълбоко в цеха, който определя колко енергия ще имате днес — кръвната захар, където ще разберете защо следобедната сънливост може да бъде важно послание от вашето тяло, като Ви пожелавам от сърце крепко здраве и вътрешен баланс.