Алкалната диета се бори с рака, тревожността и холестерола

Анализ, извършен от изследователи, установи, че балансирането на pH чрез алкална диета може да помогне за намаляване на заболеваемостта, причинена от хронични заболявания и състояния, като хипертония, диабет, артрит, дефицит на витамин D и ниска костна плътност, за да назовем само няколко от тях тях. Как действа алкалната диета? Доказано е, че алкалните диети предотвратяват образуването на плаки по кръвоносните съдове, предотвратяват натрупването на калций в урината, предотвратяват образуването на камъни в бъбреците, укрепват костите, намаляват загубата на мускулна маса или крампи. Алкалната диета е насочена към постигане на оптимално рН в тялото чрез намаляване/избягване на киселинни храни и напитки, като кофеин, алкохол, месо, млечни продукти, преработени или пържени храни и замяната им с храни като боб с нисък гликемичен индекс. ниско, пийте зелени смутита. Чрез консумацията на храни, които поддържат подходящо pH, тялото не трябва да коригира само своето pH, което води до подобрен имунитет, оптимално цялостно здраве, но също така и загуба на тегло или избягване на заболявания като остеопороза, сърдечни заболявания или рак. Алкална храна: банан, авокадо, лимон, манго, круша, зелен пъпеш, репичка, краставица, роза, зеле, карфиол, праз, броколи, боб, сардина, зеле, джинджифил, портокал, ядки, карфиол, макул, ленено масло, зехтин олио, босилек, соево мляко, зелен чай, ябълков оцет, тиквени семки и др. Хранителни вещества: месо (пилешко, телешко, свинско, морски дарове, риба тон и др.), яйца, млечни продукти, зърнени храни, мандарини, малини, боровинки, череши, ананаси, ягоди, папая, мандарина, кайсии и др. Ползите за здравето? Повишената консумация на плодове и зеленчуци се свързва с по-ниски нива на остеопороза, сърдечно-съдови заболявания и други хронични заболявания. Комбинирайте това с по-нисък прием на киселинно образуващи храни и ще откриете още повече ползи за здравето, като подобрено задържане на мускулите и когнитивна функция. Какви добавки поддържат алкалността в тялото? • Калций • Магнезий • Хлорофил • Спирулина Ето три съвета за по-алкална диета: Заменете чашата си кисело кафе с алкален зелен чай или домашно приготвен зелен сок. Пийте много вода през целия ден (2 литра). Напълнете половината от чинията си със зеленчуци при всяко хранене. Какви са симптомите на повишена киселинност в организма Освен състояние на липса на енергия и постоянна умора, тревожно повишената киселинност може да бъде установена по следните симптоми, изброени по-долу. Обърнете внимание на всички симптоми, които са нарушени от ранни предупредителни признаци на инсталации или сериозни, дегенеративни такива: - мигрена, алергии, запек; - Нервност, раздразнителност, безсъние или постоянно стареене на сънливост, умствена летаргия; - Прекомерно увеличаване на секрецията на слуз в тялото: стомаха, носната кухина, синусите; - Чувство на тежест, с липса на апетит и затруднено храносмилане; - Загуба на блясък на ноктите, косата и кожата; - Намален имунитет, възпаление на остеопороза, диабет, рак. Киселинност и болести Повечето сериозни заболявания, причинени от киселинно pH, са причинени от лоша диета, която включва излишък от месо и наситени мазнини. Не трябва обаче да изключваме психологическия компонент, тъй като болестите се влияят и от емоционалната страна: отрицателните емоции като гняв или тъга блокират органи като черния дроб или червата, като им пречат да функционират правилно. Витаминът и минералът не могат да се усвоят правилно в тялото. Полезните бактерии в тънките черва губят способността си да подпомагат храносмилането. Съединителната тъкан се влошава и вече не изпълнява правилно функциите, свързани със здравето на капилярите, кожата и ноктите. Сънят е нарушен. Появява се състояние на генерализирана умора и липса на енергия. Освен проблемите с храненето, които са в този контекст, могат да се появят туморен гръбначен стълб, ревматоиден артрит, фибромиалгия, синдром на хронично затлъстяване, остеопороза, диабет, лупус, туберкулоза, артериална хипертония, холестерол в кръвта, сърдечни заболявания, рак.