Лешниково мляко – защо е толкова полезно?

Лешниково мляко – това е изключителна полезна напитка за здравето ни

Лешниково мляко пили ли сте?

Това е напитка, която се приготвя на базата на лешници и вода. Тя е питателна и напълно успокоява жаждата.

Този вид мляко е полезно за спортисти, деца, вегетарианци и тези хора, които имат непоносимост към лактоза.

Лешниковото мляко добре се абсорбира от тялото, наситено с микро- и макро елементи, повлиява кръвообращението и подобрява чернодробната активност.

То е много полезна напитка при хронична умора. Заслужава да се отбележи, че сред всички ядки, лешници са най-калорични. Млякото може да се консумира всеки ден, но не повече от 300 ml. Само една чаша зарежда след изтощителна тренировка или труден работен ден.

Витамин А е в големи дози в тази напитка. Подпомага междуклетъчния метаболизъм, витаминът е необходим за зрението, засяга репродуктивната система, ускорява излекуването на кожата, активизира производството на полови хормони.

Бета каротинът в това мляко помага на кожата да се възстанови по-бързо след нараняване, елиминира риска от атеросклероза и коронарна болест на сърцето. Също така, той не позволява развитието на катаракта и глаукома.

Лешниково мляко – защо е толкова полезно?

Витамин В1 също е с добра концентрация. Стабилизира храносмилателните процеси, увеличава мозъчната активност, повлиява положително паметта. В лешниковото мляко е добре застъпена групата на В витамините.

Минералите в тази напитка са: кобалт, калций, фосфор, натрий, селен, магнезий, хлор, желязо, флуор, калий, сяра, йод, манган. Тези съединения са отговорни за хематопоезата, контролират мускулните съкрашения, помагат да се очисти тялото на токсините, стимулират отделянето на жлъчката.

Също така в лешниково мляко има много аминокиселини, които стабилизират синтеза и разграждането на протеините, намаляват съдържанието на захар в кръвта, стимулират мозъчната активност.

Уникалната комбинация от съставки, които присъстват в напитката, имат големи ползи за тялото:

Ето някои от тях!

1.Напитката е със седативен ефект върху нервната система.

Продуктът нормализира съня, облекчава хроничната умора, намалява раздразнителността, дава повече енергия и предотвратява избухването на агресия.

2.Лешниковото мляко активира метаболитните процеси.

Компонентите на лешниковото мляко стабилизират редукционните реакции, стимулират метаболизма на мазнините и ускоряват изгарянето на излишните калории. Това мляко има слабителни свойства.

3.Укрепва се имунната система.

Напитката омага на тялото да устои по-силно на вредните ефекти от вирусни и инфекциозни агенти. Също така, борбата срещу алергиите се улеснява.

4.Приема на напитката води до нормализиране на сърдечно-съдовата система.

За разлика от млякото от животински произход, лешникът не съдържа наситени мазнини и холестерол, така че кръвоносните съдове няма да бъдат запушени с плаки. Стените ще се укрепят, ще станат по-еластични и активността на сърдечната мускулатура ще се подобри.