Тя му изневери. Той издържа 240 дни без еякулация. След това се поддаде отново.

 След предателство, разбито доверие и внезапно прекъсната връзка, един мъж се обърна към практиката на продължително въздържане, за да възстанови себе си, да овладее импулсите си и да намери нова посока след емоционалния срив. Той достигна 240 дни без еякулация, преди един единствен момент на слабост да прекъсне серията му и да го върне към болезнената реалност на човешката уязвимост. Историята му започва с връзка, която постепенно се разпада, докато накрая се разкрива изневяра, оставяща след себе си празнота, гняв и чувство за предателство. След раздялата той се насочва към задържане на семенната течност като начин да възстанови самоконтрола си, да се откъсне от пристрастяването към порнография и да намери нова сила в дисциплината. В продължение на месеци той се променя – емоционално, физически и психически – докато на 240-ия ден нещо се случва. Един масаж, едно докосване, един миг на импулс и цялата серия приключва. След рецидива той започва да анализира какво точно се е случило, какво го е довело до този момент и дали думата „рецидив“ изобщо е полезна или само създава ненужно чувство за вина. Той разказва за странните събития след прекъсването, за усещането, че нещо го наблюдава, за необяснимите съвпадения и за вътрешната борба между дисциплина и човешка слабост. Разглежда се и неговата дългогодишна зависимост от порнография, която е продължила повече от десетилетие и е повлияла на връзките му, на самочувствието му и на начина, по който възприема интимността. След това той преминава през серия от предизвикателства, които целят да разкрият истинските му мотиви, страховете му и скритите му емоции. В тези моменти се появяват теми като сексуална енергия, ограничаване, дисциплина, самоконтрол и въпросът дали въздържанието може да се превърне в нещо като религия. Разглежда се и идеята дали един рецидив може да изтрие 240 дни усилия или дали всъщност опитът остава и продължава да изгражда характера. Той споделя за ефекта на преследвача – странното усещане, което се появява след дълги периоди на въздържание, за това как е обърнал разговора срещу своя събеседник и как е разкрил, че все още говори с бившата си партньорка, въпреки болката, която му е причинила. Разказва как се е запознал с друга жена, какво е научил от нея за женската природа, за връзките, за ценностите и за това какво означава да изградиш нещо истинско отвъд физическото привличане. Той обсъжда дали би приел бившата си обратно, какво е научил от новата си партньорка и какво е осъзнал за себе си след толкова дълъг период на дисциплина. Разглеждат се теми като разбито сърце, рецидив, срещи с по-млади и по-възрастни жени, разликата между сексуална химия и споделени ценности, както и трудността на раздялата с напредването на възрастта. В края той говори за това какво означава да станеш някой отвъд деня 240, какво е последното му послание към мъжете, които се борят със същите демони, и какво е научил за себе си, за дисциплината, за любовта и за човешката слабост.