ДЪЛБОКО ДИШАНЕ

Дишайте дълбоко, като се стремите да дишате плавно и ритмично. (светото МЯСТО - 124).

Когато дишате дълбоко, първоначално ще почувствувате някакво препятствие, но като постоянствате, вие ще се освободите от него и ще придобиете свобода в дишането. (светото място - 124).

Ако диша дълбоко, човек ще живее повече време на земята; ако диша повърхностно, плитко, годините му са преброени. (божественият и човешкият свят - 304).

Когато дишането не е дълбоко, няма и богат приток на кислород в кръвта и тъканите. В такъв случай не става пълно горене и тогава междинните отровни продукти не се доразлагат; разбира се част от тях си изхвърлят навън чрез урината и потта, но други се утаяват в тъканите и причиняват тяхното заболяване. Необходимо е дълбоко, плавно и ритмично дишане, за да може организмът да се освобождава от вредни наслоявания (акордаране на човешкАТА душа – ІІ том - 401).

Като дишате дълбоко, трябва да усещате свиването и разпущането на диафрагмата. (божественият и човешкият свят - 397).

Съвременните хора дишат само с горната част на дробовете, а това е недостатъчно. (опорни точки на живота - 94).

Те поемат въздух и го изпращат само в горната част на дробовете. При това плитко и слабо поемане на въздух те нямат сила да го изкарат навън, следствие, на което част от нечистия въздух остава в дробовете, дето става вътрешно наслояване. (посока на растене - 130).

Долната част на дробовете не се пълни с въздух, поради което кръвоносните съдове в тази част губят своята еластичност и човек се задушава. Това дишане е неестествено, повърхностно, горно дишане. (ВЪЗМОЖНОСТИ ЗА ЩАСТИЕ - 117).

Вие трябва да работите върху организма си, да прилагате дълбокото дишане. (светото място - 120).

При дълбокото дишане взимат участие и долната, и горната част на дробовете. Като поема повече въздух, всички алвеоли се изпълват, вследствие на което човек задържа въздуха за по-дълго време в дробовете си. Колкото повече въздух поема човек, толкова повече прана влиза в дробовете му. От дробовете праната прониква в целия му организъм. С праната заедно човек възприема повече идеи, които след време се реализират. Значи, част от идеите се приемат чрез въздуха, а се оплодяват в белия дроб. (светото място - 202).

Дишайте дълбоко, за да бъдат дробовете ви в изправност. (езикът на любовта -127).

Иска ли да регулира кръвообращението си, човек трябва да поема дълбоко въздуха, да го задържа известно време в дробовете си и после бавно да го изкара навън. (посока на растене - 130).

Някой се гневи, сърди се на този - на онзи и после диша дълбоко. Не, преди да се разгневиш... дишай дълбоко. (божественият и човешкият свят - 397).

Преди да се караш, преди да говориш, дишай дълбоко. Напълни дробовете си с чист въздух и тогава говори. Не спазваш ли това правило, думите ти нямат резултат: нито ти се ползваш от тях, нито другите хора. (божественият и човешкият свят - 397).

Добрите оратори дишат дълбоко. (божественият и човешкият свят - 396).

Преди да влезеш в стаята си или в някой салон, пак поеми дълбоко въздух. (божественият и човешкият свят - 396)

Вашето първо задължение към себе си е да излизате вън и да дишате дълбоко. (възможности за щастие - 118).

Като диша дълбоко, човек трябва да бъде спокоен. Да не мислите за нищо, освен за дишането. (СЪРАЗМЕРНОСТ В ПРИРОДАТА – 118).

Като ученици, от вас се иска пълно концентриране на мисълта. Концентрирането на мисълта е в зависимост от дишането. Колкото по-дълбоко диша човек, толкова по-лесно може да се концентрира. (светото място - 203).

Ще дишаш дълбоко, да ти е приятно, да се чувстваш разположен. (новият светилник - 73).

Не е достатъчно човек само да диша дълбоко, но с радост да диша. (заветът на любовта - iii том - 26).

Ако искате да оправите носа си, да внесете подобрение в него, дишайте дълбоко. Ако не регулирате енергиите на носа, не можете да бъдете здрави. Това зависи от правилното дълбоко дишане. Поемете дълбоко въздух и го задръжте 30 ÷ 60 секунди и бавно го изпащайте. Започнете да задържате въздуха от 10 секунди и постепенно да стигнете до една минута. (съразмерност в природата - 118).

Ако искате да упражнявате влияние върху животните, дишайте дълбоко и концентрирайте мисълта си, и тогава те няма да ви направят нищо. Ако дишате правилно и мислите правилно, не могат да ви направят нищо, защото правата мисъл е Божествена, а когато Божествената мисъл функционира, злото нищо не може да направи. То винаги напада слабите хора. (ако говоря – ІІ том – 19).

За да избягнат споровете и недоразуменията помежду си, младите трябва да дишат дълбоко. (божественият и човешкият свят - 396).

Дишайте дълбоко, спокойно, бавно, ако искате работите ви да се нареждат добре. (божественият и човешкият свят - 464).

Дишайте дълбоко и мислете, че Божието благословение иде върху човека чрез въздуха. (божественият и човешкият свят - 399).

Дишайте дълбоко и вярвайте, че ще постигнете това което желаете. (божественият И ЧОВЕШКИЯТ СВЯТ - 396).

Някои избягват дълбокото дишане, защото се измъчвали. Какво от това? В човека има нещо инертно, което не обича да се измъчва. Нека се мъчи, няма защо да го жалите. Като се мъчи инертното, човек се възпитава. (божественият и ЧОВЕШКИЯТ СВЯТ - 401).

Ако при големи мъчнотии дишате плитко, тогава дишането ви е слабо. Като дойдат големите мъчнотии, поспрете се и дишайте дълбоко. (ако говоря - ІІ том - 16).

Дишайте дълбоко при всички условия на живота, добри или лоши... Нека вятърът си духа... нека бурята бушува... Вашето първо задължение към себе си е да излезете вън и да дишате дълбоко. (възможности за щастие - 116).

В Новото Учение, които не дишат дълбоко, не могат да бъдат ученици - най-първо трябва да се възстанови дишането, правилното дишане. (свещени думи НА УЧИТЕЛЯ - II том - 197).