Човешкото тяло има своя собствена честота на обновяване

През цялото време казвам, че тялото ни е страхотно и блестящо. Това, от което се нуждаем само, е да не се намесваме в работата му. И разбира се, не го хранете с никаква отровна кал.

След като се отказахме от отровите и започнахме да ядем здравословна храна, след известно време ще получим напълно здраво тяло, освен ако, разбира се, не сме имали преди това много сериозни заболявания. Но любимите ми учени казват, че дори сериозните заболявания могат да бъдат значително облекчени и излекувани с течение на времето чрез преминаване към правилно хранене.

Така че за това съм аз.

Всички клетки на нашето тяло непрекъснато се обновяват и ние имаме, с известна периодичност (всеки орган има свой собствен период), напълно нови органи.

Кожа: Най-външният слой на кожата, който е в контакт с околната среда, се обновява най-бързо. Епидермалните клетки се обновяват на всеки 2-3 седмици. По-дълбоките слоеве са малко по-бавни, но средно за 60-80 дни настъпва пълен цикъл на обновяване на кожата. Между другото, интересна информация: тялото произвежда около два милиарда нови кожни клетки годишно.

Но тогава възниква въпросът защо едногодишно дете и шестдесетгодишно имат съвсем различна кожа? В нашето тяло има много неща, които не са изследвани, но все още се смята, че кожата старее поради влошаването (през годините) в производството и обновяването на колагена, с което това все още се проучва.

В момента е установено само, че фактори като неправилно и лошо (липса на мазнини и липса на протеини) хранене, както и твърде агресивни влияния на околната среда, са много значими.

Те влошават производството и качеството на колагена. Излишъкът от ултравиолетово лъчение също влияе отрицателно върху регенерацията на кожата. Но 20-30 минути на слънце се считат за терапевтична доза, която има благоприятен ефект върху много процеси в тялото, включително обновяване на кожата.

Клетките на епитела, покриващи стомаха и червата, влизат в контакт с най-агресивната среда (стомашни сокове и ензими, които обработват храната) и стават по-тънки, като храната непрекъснато преминава през тях. Те се актуализират на всеки 3-5 дни!

Структурата на лигавицата на езика е много сложна и няма да навлизаме в подробности. Скоростта на обновяване на различни клетки, изграждащи лигавицата на езика (рецептори), е различна. С прости думи можем да кажем, че цикълът на обновяване на тези клетки е 10-14 дни.

Кръвта е течност, от която зависи целият ни живот. Около половин трилион различни кръвни клетки умират в тялото на обикновения човек всеки ден. Те трябва да умрат навреме, за да се родят нови. В тялото на здрав човек броят на мъртвите клетки е равен на броя на новородените. Пълното обновяване на кръвта настъпва в рамките на 120-150 дни.

Бронхите и белите дробове също влизат в контакт с агресивна среда, поради което те обновяват клетките си относително бързо. Външните клетки на белите дробове, които са първият защитен слой срещу агресорите, се обновяват за 2-3 седмици. Останалите клетки, в зависимост от техните функции, се актуализират с различна скорост. Но като цяло тялото се нуждае от малко по-малко от година, за да обнови напълно белодробната тъкан.

Алвеолите на бронхите се обновяват на всеки 11-12 месеца.

Косата расте средно 1-2 см на месец. Тоест след известно време имаме напълно нова коса, в зависимост от дължината.

Жизненият цикъл на миглите и веждите е 3-6 месеца.

Ноктите растат със скорост 3-4 мм на месец, с пълен цикъл на обновяване от 6 месеца. На пръстите на краката ноктите растат със скорост 1-2 мм на месец.

Черният дроб е наистина най-вълшебният орган в нашето тяло. Той не само ни пречиства през целия ни живот от всички онези боклуци, които влагаме в тялото си, но е и шампион по регенерация. Установено е, че дори при загуба на 75% от клетките си (в случай на операция), черният дроб е в състояние да се възстанови напълно и след 2-4 месеца имаме пълния му обем.

Освен това, на възраст до 30-40 години, той регенерира обема дори с лихва - със 113%. С възрастта черният дроб се възстановява само с 90-95%.

Пълното обновяване на чернодробните клетки настъпва за 150-180 дни. Установено е също така, че ако напълно изоставите токсичните продукти (химикали, лекарства, пържени храни, захар и алкохол), черният дроб самостоятелно и напълно (!) Се изчиства от вредни ефекти за 6-8 седмици.

Нашето здраве зависи много от здравето на черния дроб. Но дори и такъв издръжлив орган като черния дроб, ние (опитвайки се) можем да убием. Големите количества захар или алкохол могат да причинят необратими ефекти в черния дроб под формата на цироза.

Клетките на бъбреците и далака се обновяват на всеки 300-500 дни.

Скелетът на нашето тяло произвежда стотици милиони нови клетки всеки ден. Той постоянно се регенерира и има в структурата си както стари, така и нови клетки. Но пълното клетъчно обновяване на костната структура настъпва за 7-10 години. При значителни хранителни дисбаланси клетките се произвеждат много по-малко и с по-ниско качество и в резултат на това през годините имаме такъв проблем като остеопороза.

Клетките от всички видове мускулна тъкан се обновяват напълно за 15-16 години.

Сърцето, очите и мозъкът все още са най-малко изследвани от учените.

За много дълго време се смяташе, че мускулите на сърцето не се обновяват (за разлика от всички останали мускулни тъкани), но скорошните открития показват, че това е погрешно схващане и мускулната тъкан на сърцето се обновява по същия начин, както останалите мускули.

Изследванията току-що са започнали, но според предварителните данни е известно, че пълното обновяване на сърдечните мускули се случва приблизително (все още няма точни данни) за 20 години. Това е 3-4 пъти в средния живот.

Все още е загадка, че лещата на окото изобщо не се подновява, или по-точно защо лещата не се подновява. Възстановяват се и се обновяват само клетките на роговицата на окото. Цикълът на актуализация е достатъчно бърз - 7-10 дни. В случай на увреждане, роговицата е в състояние да се възстанови само за един ден.

Това обаче не отрича факта, че клетките на лещите изобщо никога не се обновяват! Централната част на лещата се формира през шестата седмица от развитието на плода. И до края на живота си, новите клетки „растат“ до централната част на лещата, което я прави по-дебела и по-малко гъвкава, влошавайки качеството на фокусиране с годините.

Мозъкът е загадка от гатанки ...

Мозъкът е най-слабо изученият орган в нашето тяло. Разбира се, това е свързано с редица обективни фактори. Мозъкът на жив човек е много труден за изучаване, без да му навреди. Експериментите върху хора са забранени у нас (поне официално). Следователно се провеждат проучвания върху животни и неизлечимо болни човешки доброволци, което изобщо не е равносилно на здрав, нормално функциониращ човек.

Доскоро се смяташе, че мозъчните клетки никога не се обновяват. По принцип нещата все още са там. Мозъкът, който контролира цялата ни сложна система, наречена организъм, мозъкът, който подава сигнали за регенерация на всички наши органи, самият той изобщо не се обновява ... Хм.

Още през 60-те години на миналия век Джоузеф Олтман открива неврогенезата (раждането на нови неврони) в таламуса и мозъчната кора. Научният свят, както обикновено, реагира на това откритие много скептично и забрави за него. В средата на 80-те години това откритие е „преоткрито“ от друг учен - Фернандо Нотебум. И отново тишина.

Но от края на 90-те години на миналия век най-после започнаха пълномащабни изследвания на мозъка ни.

Към настоящия момент (в хода на последните изследвания) са направени няколко открития. Вече е надеждно установено, че хипокампусът и обонятелната крушка въпреки това редовно обновяват клетките си. При птиците, долните гръбначни животни и бозайниците скоростта на образуване на нови неврони е доста висока. При възрастни плъхове приблизително 250 000 нови неврони се образуват и заместват в рамките на един месец (това е приблизително 3% от общия брой).

Човешкото тяло също обновява клетките на тези части на мозъка. Установено е също, че колкото по-активна е физическата и мозъчната дейност, толкова по-активно се образуват нови неврони в тези области. Но все още се проучва. Ние чакаме ...

През последните 20 години науката постигна огромни крачки в изучаването на нашето хранене и зависимостта от нашето здраве. Накрая открихме, че правилното хранене играе важна роля за правилното функциониране на органите. Надеждно е установено - какво трябва да ядем и какво не си струва да ядем, ако искаме да сме здрави. Но като цяло? Какво излиза като цяло? И се оказва, че „в детайли“ се обновяваме, без да спираме, цял живот. И така, какво ни разболява, остарява и умира?

Ние летим в космоса, мислим за завладяване и колонизиране на други планети. Но в същото време ние знаем толкова малко за тялото си. Учените, както в древността, така и сега, нямат абсолютно никаква представа защо, с такъв огромен капацитет за обновяване, ние остаряваме. Защо се появяват бръчки и мускулното състояние се влошава. Защо губим гъвкавост и костите ни стават крехки. Защо ставаме глухи и глупави ... Никой, както преди, не може да каже нещо разбираемо.

Някои казват, че стареенето е в нашето ДНК, но тази теория няма доказателствена база, която да го подкрепя.

Други вярват, че стареенето е присъщо на нашия мозък и психология, че ние сякаш се принуждаваме да остаряваме и да умираме. Че в нашето подсъзнание има програми за стареене. Също така просто теория без никакво доказателство или потвърждение.

Трети (съвсем скорошни теории) смятат, че това се дължи на „натрупването“ на определени мутации и увреждане на митохондриалната ДНК. Но защо се натрупват тези увреждания и мутации, те не знаят.

Тоест, оказва се, че противно на теорията за еволюцията на другаря Дарвин, клетките, обновявайки се отново и отново, възобновяват влошената си версия, вместо подобрена. Странно ...

Оптимистичните „алхимици“ вярват, че ние сме надарени с еликсира на младостта от раждането и няма нужда да го търсим отстрани. Той е в нас. Просто трябва да изберете правилните ключове за нашето тяло и да се научите как правилно и пълноценно да използвате мозъка си.

И тогава тялото ни ще бъде, ако не безсмъртно, то много, много дълголетно!

Нека да храним тялото си правилно. Ще му помогнем малко или по-скоро няма да му пречим с всякакви отрови, а в замяна ще ни благодари с добра работа и дълъг, ЗДРАВ живот!

Източник: https://ecology.md/ru/page/organizm-cheloveka-imeet-svoju-periodichnost-obnovlenija