Монстър и енергийните напитки: скритата истина зад „силата“ в кенче

Енергийните напитки като Monster, Red Bull, Hell, Rockstar и всички техни цветни разновидности изглеждат като модерното гориво за спортисти, ученици, геймъри и хора, които искат „бърза енергия“. Рекламите ги свързват с екстремни спортове, сила, издръжливост, адреналин. Кенчетата са ярки – зелени, сини, червени, жълти, лилави – и изглеждат като нещо специално, нещо мощно, нещо, което дава сила. Но истината е много по-различна. Тези напитки не са създадени за спортисти. Не са създадени за здраве. Не са създадени за енергия. Те са създадени за продажба. И най-страшното е, че огромен брой деца и тийнейджъри ги пият ежедневно, без да разбират какво влиза в тялото им.

Вътре в едно кенче Monster няма плодове, няма витамини в естествена форма, няма истинска енергия. Това, което ги прави „енергийни“, е комбинация от кофеин, таурин, синтетични витамини, киселини, подсладители, оцветители и ароматизатори. Кофеинът е в огромни количества – понякога повече от три кафета, събрани в едно кенче. Тауринът усилва ефекта на кофеина, като прави нервната система по-чувствителна. Това не е енергия – това е стрес. Тялото реагира като при опасност: сърцето ускорява, кръвното се повишава, нервната система се напряга. Човек усеща прилив на сила, но това е реакция на организма към стимулант, а не истинска енергия. След като ефектът отмине, идва рязък спад – умора, отпадналост, липса на концентрация. Това кара хората да пият още едно кенче, и още едно. Така се създава зависимост.

Цветовете на Monster – ярко зелено, синьо, червено, жълто – не идват от плодове. Те идват от синтетични оцветители, които са толкова силни, че оставят следи по ръцете и трудно се отмиват. Ако боята не се маха лесно от кожата, какво прави вътре в организма? Тя преминава през черния дроб, през бъбреците, през кръвта. Някои оцветители са свързвани с хиперактивност, раздразнителност, кожни реакции. Но на етикета пише само „оцветител Е…“, без обяснение. Вкусът на „боровинка“, „диня“, „манго“, „ягода“ не е плод. Това са ароматизатори, създадени в лаборатория. Те имитират вкус, но не носят никаква хранителна стойност. Тялото ги разпознава като чужди вещества и ги обработва трудно.

Дори „беззахарните“ версии на Monster не са по-добри. Те съдържат изкуствени подсладители като аспартам, сукралоза, ацесулфам-К. Те са стотици пъти по-сладки от захарта, но не дават енергия. Мозъкът усеща сладост, но не получава калории. Това обърква хормоните, увеличава глада и води до още по-силен спад в енергията след първоначалния стимул. Тялото се опитва да разбере какво се случва, но не може. Инсулинът реагира, въпреки че няма захар. Това води до глад, умора, раздразнителност.

Киселинността на тези напитки е висока. Лимонена киселина, фосфорна киселина – те разяждат зъбния емайл, дори без захар. Затова хора, които пият Monster често, започват да усещат чувствителност, болка, кариеси. Стомахът също страда – киселините дразнят лигавицата, причиняват парене, тежест, рефлукс. Когато стомахът е подложен на ежедневна киселинност, той започва да произвежда повече стомашни сокове, което води до раздразнение и дискомфорт. Много хора смятат, че имат „киселини“ или „нервен стомах“, но истината е, че тялото им се бори с химията, която приемат ежедневно.

Най-опасното е, че много деца и тийнейджъри пият Monster всеки ден. Техните тела са по-чувствителни, нервната им система е по-уязвима, сърцето им е по-малко. Кофеинът и тауринът ги удрят по-силно. Това може да доведе до безсъние, нервност, паник атаки, сърцебиене, проблеми с концентрацията. Много родители не осъзнават, че кенчето „енергия“ всъщност е химичен коктейл, който натоварва детския организъм.

Monster не е спортна напитка. Не е витаминна напитка. Не е здравословна напитка. Това е химичен стимулант, маскиран като енергия. Напитка, която е ярко зелена, синя, червена или жълта, не е плодова. Напитка, която обещава енергия без храна, не дава сила – тя дава стрес. Напитка, която се рекламира като „за спортисти“, често е най-далеч от спорта.